الرئيسية - ارشيف

Recent Topics

الطبخ

منذ 3 أسابيع
0

اكلات رجيم سهلة وسريعة للدايت بدون حرمان

في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن طرق سهلة وفعّالة للحفاظ على وزن صحي دون التفرغ الكامل للمطبخ. ولأن الأكل الصحي لا يعني الحرمان أو التعقيد، نقدم لك في هذا المقال مجموعة متنوعة من اكلات رجيم سهلة تساعدك على الالتزام بخطتك الغذائية دون الشعور بالملل. ستجد هنا وصفات سريعة، أفكار مبتكرة، ونصائح عملية لتحضير وجبات شهية، منخفضة…
أكمل القراءة »
الطبخ

منذ 3 أسابيع
0

اكلات مصرية سهلة التحضير وسريعة للغداء

ما يميز الأكلات المصرية أنها لذيذة وغير مكلفة وسهلة التنفيذ. سواء كنت مبتدئة في الطهي أو ترغبين في تحضير وجبة سريعة لأطفالك أو لضيوف مفاجئين، فإن هذا المقال سيكون دليلك لأشهر أطباق مصرية سريعة التحضير. طريقة عمل الكشري المصري في المنزل الكشري من أكثر الأكلات المصرية المشهورة، وسهل جدًا تحضيره في المنزل المكونات كوب عدس بجبة كوب أرز مصري…
أكمل القراءة »
الشخصيات

سبتمبر 20, 2024
0

كل ما تريد معرفة عن الاسكندر الاكبر ونشاتة وصعوده للسلطة حتي وفاتة

الإسكندر الأكبر هو أحد أعظم الشخصيات في تاريخ البشرية اشتهر بكونه قائداً عسكرياً فذاً وحاكماً عظيماً استطاع أن يبني واحدة من أكبر الإمبراطوريات في التاريخ وُلد الإسكندر في عام 356 قبل الميلاد في مدينة بيلا وهي عاصمة مملكة مقدونيا القديمة كان ابنًا للملك فيليب الثاني الذي عُرف بجهوده لتوحيد المدن اليونانية تحت سلطته ووالدته أوليمبياس التي كانت تتمتع بنفوذ كبير…
أكمل القراءة »
جميع المقالات

سبتمبر 19, 2024
0

نابليون بونابرت

نابليون بونابرتبونابرت أحد أبرز الشخصيات في تاريخ فرنسا والعالم وُلد في 15 أغسطس 1769 في جزيرة كورسيكا ارتبطت حياته بأحداث تاريخية مهمة حيث شهدت فترة حكمه تغييرات جذرية في أوروبا بدأ نابليون بونابرتحياته كضابط في الجيش الفرنسي لكن سرعان ما أثبت مهاراته القيادية ليصبح واحدًا من أعظم القادة العسكريين في التاريخ نشأة وتعليم نابليون بونابرتبونابرت يُعتبر نابليون بونابرتبونابرت واحدًا…
أكمل القراءة »
جميع المقالات

يونيو 6, 2024
0

اعراض نقص فيتامين د قد تقلب حياتك رأساً على عقب

الكثير منا يهمل موضوع نقص فيتامين د ولكن الحقيقية أن الموضوع خطير نوعاً ما والجميع يهمله وفي هذه المقاله سوف أتكلم قليلاً عن اعراض نقص فيتامين د ومالذي حدث معي وكيف عالجة الأمر. فهل أنت مستعد لإستعادة صحتك؟ لنبدأ 😄 المعلومات التي في هذه المقاله هي تجربة شخصيه عشتها في مرحلة من مراحل حياتي لذلك من المهم جداً إن كنت…
أكمل القراءة »
الطبخ

يونيو 6, 2024
0

فيتامين سي (c) وأهميته في الكيتو دايت

يعتبر فيتامين سي أحد المغذيات الموصى بها فى النظام الغذائي المعرف باسم الكيتو دايت. لأن فيتامين سي يرتبط ارتباطًا وثيقًا من الناحية الكيميائية بالجلوكوز, ويشترك في مستقبلات الامتصاص الخلوية مع الجلوكوز. معظم الحيوانات تصنعه بنفسها من الجلوكوز. وقد يجادل البعض بأنه نظرًا لأننا لا نصنع فيتامين سي ، فنحن بحاجة إلى ضمان إمدادات خارجية كبيرة. سأجادل بالعكس: طالما أننا نتبع نظامًا…
أكمل القراءة »
الطبخ

يونيو 3, 2024
0

ما هو معدل السكر الطبيعي في جسمك

من المهم جداً أن تكون على علم بـ معدل السكر الطبيعي في جسمك, وخاصة إن كنت تريد البدء في حمية الكيتو لأن معدل السكر في الدم تختلف تختلف دائماً, كمثال: السكر قبل الطعام يختلف ما بعد الطعام السكر عند الصائم ايضاً يختلف المأكولات التي تأكلها قد تؤثر والكثير من العوامل الأخرى التي سوف نشرحها لك تفصيلاً ما هو معدل السكر الطبيعي؟…
أكمل القراءة »
الطبخ

يونيو 3, 2024
0

جدول كيتو دايت ممتاز للمبتدئين (اشكرني فيما بعد)

هل تريد إنقاص وزنك ولا تدري كيف تبدأ وتريد جدول كيتو دايت ؟ لا تقلق أنا هنا لمساعدتك. سوف أعطيك افضل جدول للمبتدئين والتي يمكنك من خلالها أن تبدأ حمية الكيتو بكل سهولة وانقاص وزنك بسرعه كبيره. ننصحك إن كنت لم تشاهد مقالتنا الرائعه وتجربتي الشخصيه في الكيتو دايت فننصحك أن تلقي نظره عليها فلقد وضعت الكثير من المعلومات المهمه جداً عن…
أكمل القراءة »